dudkaspb Günlüğü, 03 Haz 18

завтрак на 380 каллорий)

1245 kcal Yağ: 50,13g | Prot: 63,89g | Karb: 143,43g.   Kahvaltı: Соус из Авокадо и Шпината, Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Нектарины, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: President Сыр с Плесенью Le Blue, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. devamı için...
2603 kcal Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dudkaspb Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.