03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 62,39g | Karb: 204,07g.
Kahvaltı: Molico Leite Zero Lactose, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Linguiça Portuguesa, Arroz Branco (Cozido), Pomarola Molho de Tomate Parmegiana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Yoki Milho de Pipoca Premium. Aperatifler/Diğer: Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Frutap Leite Fermentado, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lu Armendani Kilo Geçmişi
|