|
От 60
Об 90
Он 49,5
Ож 68,5
|
1199 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 53,18g | Karb: 138,44g.
Kahvaltı: Storck Toffifee, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Балканская , Globus Зеленый Горошек, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Сироп Малиновый (Lowicz), Чай с Лимоном, Сырники из Домашнего Творога. Akşam Yemeği: Наше Детство Мороженое Пломбир, Клубника, Филе Куриное Вяленое (Домашнее), Globus Зеленый Горошек, Чай с Лимоном, Суп Гороховый (Домашний). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола, Клубника, Фисташки. devamı için...
|
|
1279 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|