04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 160,94g | Karb: 348,44g.
Kahvaltı: il Molino di Diego Fiocchi di Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Hero Marmellata Light Albicocche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Salumeria del Corso Petto di Tacchino Arrosto, Patate al Forno, Barilla Mezze Penne Integrali. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Hero Marmellata Light Fragole, OK Bio Gallette con Quinoa, Vitalibre Biscotti ai Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette con Quinoa, Bresaola, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Pesca Noce, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|