04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4160 kcal
|
Yağ: 129,66g | Prot: 182,70g | Karb: 549,05g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, TNT Planto Six, Netto Backfee Backkakao, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane. Öğle Yemeği: Aldi Tortilla Wraps, Zucchini, Rote Paprika, ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Aperatifler/Diğer: Schinken, Ditsch Schinken-Käse-Croissant, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Sehne Brezel, Laugenstange, Vitafy Slim Shake Schoko, Kaki, Honig, Brändle Vita Walnussöl, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|