04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 104,33g | Prot: 106,72g | Karb: 12,50g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Migros Pouletschenkel. Akşam Yemeği: Migros French Joghu Dressing, Cocktailtomaten, Essiggurken, Gekochtes Ei, Léger Minitaler, Coop Klöpfer. devamı için...
|
|
3061 kcal
|
Egzersiz:
İş - 8 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|