|
1 mês de dieta sem restrições, apenas com equilíbrio.. já se foram 2,5kg.. a diferença não é enorme, mas o suficiente pra mostrar que meu trabalho está dando resultado. Foco nos 56kg
|
953 kcal
|
Yağ: 24,41g | Prot: 33,54g | Karb: 158,25g.
Öğle Yemeği: Banana, Honey, Croutons, Soft Silken Tofu , Feta Cheese. Akşam Yemeği: Quinoa (Cooked), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Feta Cheese, Bonduelle Milho Cozido no Vapor . Aperatifler/Diğer: Strawberries, Kibon Fruttare Morango, Pineapple, Egg, Whole Wheat Bread. devamı için...
|
|
 Yorumlar
As medidas mudaram muito e o tônus TB. Parabéns! continue assim.
04 Haz 18 üye tarafından: Dimeneg
|
Isso que acho mais importante.Tenho muita dificuldade com dietas. Prefiro o equilíbrio!!!
04 Haz 18 üye tarafından: Cida oli
|
Nossaaaa que diferençaaaa 💪
28 Ağu 18 üye tarafından: fit_fat_
|
28 Ağu 18 üye tarafından: AnaCGoulart
|
puts a diferença é nítida
28 Ağu 18 üye tarafından: gomesana
|
parabéns viu,pessoal alguém aqui tem grupo no zap?
28 Ağu 18 üye tarafından: andrea_carmo
|
Muita diferença! Parabéns!!
28 Ağu 18 üye tarafından: krsmoni
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|