04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 68,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 78,50g | Karb: 230,50g.
Kahvaltı: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Öğle Yemeği: El Pollo Loco House Salsa, El Pollo Loco Garden Salad (Small) (No Dressing, No Tortilla Strips), El Pollo Loco Broccoli, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Akşam Yemeği: Southwestern Black Bean and Corn Tabbouleh. Aperatifler/Diğer: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar, Brach's Mott's Fruit Snacks. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|