|
waist 67.7cm(26.7in) -0.5cm
hip 92.0cm(36.2in) +1.2cm
thigh 51.8cm(20.4in) -0.5cm
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 95,26g | Karb: 163,95g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Apples . Öğle Yemeği: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Akşam Yemeği: Spinach , Wegmans Mushrooms, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, White Rice. Aperatifler/Diğer: Blueberry Muffins . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iwantdoughnuts Kilo Geçmişi
|