Bieljowski Günlüğü, 04 Haz 18

Na een ‘zondig’ weekend (met kaasfondue/uiteten en alcohol), nu weer even een stapje terug. Wraps met gerookte kip-bosui-wortel-avocado.

---

933 kcal

Yağ: 41,59g | Prot: 48,31g | Karb: 87,11g.   Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Öğle Yemeği: Maza Hoemoes Koriander en Limoen, Rode Paprika, AH Bospeen. Akşam Yemeği: AH Tortilla Wraps Meergranen, De Zaanse Hoeve Sour Cream, AH Bospeen, Bosui of Lenteui, AH Gerookte Kipfilet, Remia Fritessaus Classic. devamı için...

2198 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 36 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 52 dakika, Uyku - 6 saat ve 32 dakika. devamı için...