05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 186,92g | Karb: 240,15g.
Kahvaltı: Oliwa z Oliwek, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Pomidory, FruVita Skyr Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane, Oliwa z Oliwek, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Öğle Yemeği: Jabłko, Tola Kefir, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Akşam Yemeği: Biedronka Mieszanka Wiosenna, Ogórek (ze Skórką), Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
szalony_kefir Kilo Geçmişi
|