05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 33,51g | Prot: 109,37g | Karb: 130,97g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Orzo Bimbo Orzo e Caffè, Zuegg Albicocche 100% da Frutta, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Akşam Yemeği: Philadelphia Active, Certossa Pan Bauletto Integrale, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Chiquita Banana, Ananas, Melone, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Macchiato, Noci. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|