|
🎉👌💪
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 67,22g | Karb: 107,79g.
Kahvaltı: Moreno Cappuccino Wiener Melange, Dr. Oetker Vanillezucker, Edeka Beerenmischung, Milch 1,5%, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Mitakos Käse aus Kuhmilch. Akşam Yemeği: Aldi Parmigiano Reggiano, Ja! Hühner-Nudeltopf. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|