05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 134,97g | Prot: 103,58g | Karb: 183,16g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Walnoten Ongezouten. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Vla, HAK Mexicaanse Bonenschotel, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Rundergehakt (Burger, 15% Vet, Gebraden). Aperatifler/Diğer: Jumbo Roomboter Notenslof, Sapori Cantuccini. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|