|
|
2054 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 68,73g | Karb: 328,19g.
Kahvaltı: Апельсин, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Öğle Yemeği: Манго. Akşam Yemeği: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Лазанья Мясная, Яблоко, Лимон. devamı için...
|
|
4851 kcal
|
Egzersiz:
Планка - 2 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|