05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 71,01g | Karb: 161,50g.
Kahvaltı: Kurma, Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah, Jeruk Nipis, Pepaya, Kubis Hijau Dimasak. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Opor Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepaya, Kurma, Jeruk. Aperatifler/Diğer: Bihun Goreng, Roma Sandwich Better. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|