05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 71,51g | Karb: 118,83g.
Kahvaltı: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Chicken Vegetable Soup, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Akşam Yemeği: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. Aperatifler/Diğer: Nutty & Fruity Raspberry Flavored Sliced Pinapple, Nature's Path Love Crunch Apple Crumble, Wrigley Eclipse Winterfrost Sugar Free Chewing Gum, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|