|
almocinho
|
1596 kcal
|
Yağ: 97,83g | Prot: 91,98g | Karb: 90,82g.
Kahvaltı: Padaria Pão Francês, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Leite, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida, Blue Ville Feijão Fradinho, Peixe Panado Frito. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Abóbora Cozida, Tomates, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Enroladinho de Salsicha, Aurora Mussarela, Pif Paf Presunto. devamı için...
|
|
2085 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaisperazolo Kilo Geçmişi
|