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Sándwich integral de jamón y queso
350 kcal
42,46g carbohidratos
23,56g proteínas
9,26g grasa
IDR (2469 kcal): 14%
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2283 kcal
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Yağ: 82,06g | Prot: 161,66g | Karb: 213,40g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Azúcar Granulada, Aragonesa Harina de Trigo, Hacendado Queso Untar Light, Huevos Guillen Huevos Frescos. Öğle Yemeği: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Cebollas, Martínez Chorizo Oreado, Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano, Hemosa Morcilla de Burgos, Hacendado Lentejas Categoria Extra. Akşam Yemeği: Pimienta o Salsa Picante, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Frit Ravich Cocteleo, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares. devamı için...
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2938 kcal
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Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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