|
Ужин: макароны+куриное бедро (запеченное,без кожи)+брокколи
|
1691 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 93,26g | Karb: 221,96g.
Kahvaltı: Молочная Страна Сырок Глазированный 23%, Сахар, Чай, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Белфуд Продакшн Нектар Яблочно-Черничный, Сало, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Бананы, Кофе (из Молотых Зерен), Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%. devamı için...
|
|
1836 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüyüş - 1 saat, Temizlik - 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|