06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 95,49g | Prot: 82,65g | Karb: 295,45g.
Kahvaltı: granoVita Gemüseaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot, Freeway Iso Sport. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Milbona Emmentaler, Goldessa Der Sahnige, Dulano Salami Venezia, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weltmeisterbrot. Akşam Yemeği: Excelsior Jumper, TiP Joghurt Mild, Maribel Marmelade, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ostsee Fisch Sprotten, Pfirsiche, Lidl Brezel. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|