06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 167,17g | Karb: 255,24g.
Kahvaltı: Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Jabłko, Biedronka Kefir Tola, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Tola Kefir. Akşam Yemeği: Madero Ketchup Pikantny, Ogórek Małosolny, Tesco Value Włoszczyzna Słupki, Sonko Kasza Jęczmienna, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
szalony_kefir Kilo Geçmişi
|