06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 105,52g | Karb: 101,89g.
Kahvaltı: Lidl Heidelbeeren, Edeka Erdbeeren, Kaufland Magerquark. Öğle Yemeği: Ja! Doppelkeks, Lollo Rosso, Extra Natives Olivenöl, Aldi Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Hofmaier Pfefferbeisser, Edeka Erdbeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, K-Classic Saure Sahne, Langnese Capri. Aperatifler/Diğer: Aprikosen, Gekochtes Ei, Kaufland Kalifornische Walnusskerne , Aldi Datteltomaten, Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|