06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 72,24g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung 48% Fett, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Öğle Yemeği: Milbona Gouda Jung 48% Fett, Kania Fix für Spaghetti Bolognese, Gourmet Conchiglione, Lidl Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Choco Bistro Schoko Butterkeks. devamı için...
|
|
1262 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 45 dakika, Mekik - 4 dakika, Dairesel Çalışma - 30 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|