06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 76,21g | Prot: 67,19g | Karb: 125,72g.
Kahvaltı: Gouda's Glorie Zonne Pond, Gesneden Ham, Volkoren Brood, Kaas, Bolletje Crackers Spelt & Havermout. Öğle Yemeği: Wasa Volkoren Cracker, Gesneden Ham, Calvé Pindakaas (15g), Kaas, Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Kaas, Rundergehakt, AH Courgette, AH Tortilla Wraps (62g). Aperatifler/Diğer: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Cacao Poeder, Coconut, Dadels zonder Pit, Ongezouten Cashewnoten, Rozijnen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|