06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 163,47g | Karb: 261,71g.
Kahvaltı: Alpro Soya Latte di Soia Light, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Öğle Yemeği: Fagiolini Verdi, Orogel Cubello Spinaci, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Akşam Yemeği: Tonno in Olio (in Scatola), Cipolle, Ecor Fagioli Bianchi di Spagna. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bresaola, Fiorucci Prosciutto Cotto, Vitalibre Biscotti ai Cereali, Rio Mare Tonno Super Naturale, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, OK Bio Gallette con Quinoa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|