06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 85,14g | Karb: 180,09g.
Kahvaltı: Master Bob Арахисовая Паста, Клубника, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Овсянка, Банан. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Своя Линия Курага, Комо Сыр Голландский , Хлеб Черный, Борщ. Akşam Yemeği: Комо Сыр Голландский , Хлеб Черный, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Дом Голубцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Творожный Кекс, Lindt Шоколад. devamı için...
|
|
1904 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|