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lilie2539
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06 Haz 18
lilie2539 Günlüğü, 06 Haz 18
lilie2539 Profili
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Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Haziran 2018:
1464 kcal
Yağ: 42,65g | Prot: 85,02g | Karb: 180,96g.
Kahvaltı:
Café, Bridélice Crème Légère Fouettée, Bowl cake miel banane chocolat.
Öğle Yemeği:
Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Auchan Yaourt Nature 0%, Monique Ranou Jambon Blanc.
Akşam Yemeği:
Riz pilaf aux courgettes et poulet sauce curry.
Aperatifler/Diğer:
Lipton Thé Citron, Gâteau au Yaourt.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
tu peux nous donner la recette s'il te plaît?? ça a l'air trop bon!!!
06 Haz 18 üye tarafından:
vitorita.
40g de flocons d'avoine, 1oeuf (ou juste le blanc) 1 cuillère a café de miel, 3 cuillère à soupe de lait d'avoine ( ou autre lait végétal ou de vache) une cuillère à café rase de levure chimique ( ou bicarbonate) pour les pépites de chocolat perso je casse du chocolat noir pâtissier 4 carrés Sinon pour changer je le met.a fondre avec un peu d'eau minérale pour faire une sauce chocolat c'est très bon aussi 😊, une banane perso j'évite de la cuire Car du mal avec la texture mais vous pouvez la mettre soit en morceaux ou écrasé dedans c'est moins sec Comme ca voila pour la Recette et Comme je suis gourmande je me met 25g de crème fouettée pour la gourmandise histoire de commencer la Journee dans la joue et la bonne Humeur
06 Haz 18 üye tarafından:
lilie2539
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