lenysik1 Günlüğü, 06 Haz 18


1221 kcal Yağ: 53,48g | Prot: 100,21g | Karb: 90,34g.   Kahvaltı: Клубника, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,6%, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Молочная Страна Био Творог 5%, Курага, Яблоко, Куриное Филе. devamı için...

32 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Можно рецепт ?) 
06 Haz 18 üye tarafından: oksanabortko
конечно 😉 это был эксперимент, вполне удачный. ⏩Овсяные хлопья 40 г ⏩кокосовая стружка 20 г ⏩Яйцо 2 ⏩кефир/ йогурт 80 г ⏩немножко соли для вкуса ⏩фитпарад по вкусу ⏩немножко разрыхлителя Дала постоять минут 10. На ап сковородке под крышкой, на самом маленьком огне по 10-8 минут с каждой стороны. 
06 Haz 18 üye tarafından: lenysik1

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lenysik1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.