thaia89 Günlüğü, 06 Haz 18

Cafe da manhã mega reduzido!!! Bom dia a todos!!!!

1718 kcal Yağ: 57,96g | Prot: 101,19g | Karb: 196,88g.   Kahvaltı: Assugrin Adoçante Stevia, Café, Ovo Frito, Pão com Manteiga. Öğle Yemeği: Tomates, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Queijo Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Salada Crua de Beterraba com Cenoura. Aperatifler/Diğer: Bolo de Caneca, Nescau Nescau Light, Godam Leite Desnatado, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
4580 kcal Egzersiz: Caminhada com Carrinho de Bebê - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


thaia89 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.