25 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3424 kcal
|
Yağ: 115,12g | Prot: 241,99g | Karb: 386,46g.
Kahvaltı: meijer california stir fry, tomato, cocoa roast almonds, banana, raspberries, kraft twist, breakstone cottage cheese, carlson fish oil, eggland's best large. Öğle Yemeği: jack link's original beef jerky, cocoa roast almonds, blueberries, dannon light & fit strawberry, california stir fry mix, Strawberries, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: quinoa, chicken breast, lawry's lemon. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit toasted, dannon light & fit pineapple, breakstone cottage cheese, crunchmaster, nature valley protein bar, raspberries, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, banana peanut butter, almond milk, optimum strawberry, 2% milk, jack link's beef jerky, apple, extra gum. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|