07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 25,39g | Prot: 52,28g | Karb: 94,49g.
Kahvaltı: Pilos Творог 4% (Pilos), Nesquik Какао на Молоке, Шарлотка с Яблоками, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Индейка Тушеная, Редис, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|