07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 88,02g | Karb: 230,71g.
Kahvaltı: Ашан Хамон Курадо, Экомилк Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Клубника, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, 36 Копеек Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста с Кабачком и Шпинатом, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Цветная Капуста Тушеная с Морковью, Свинина в Духовке. Aperatifler/Diğer: Twix Мороженое, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Экомилк Молоко 3,2%, Чай, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|