|
Tgl 7/.6.18
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 18,64g | Prot: 19,87g | Karb: 75,54g.
Kahvaltı: La Pasta Spicy Barbeque, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Akşam Yemeği: Tora Bika Cappuccino, Kurma, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|