07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 87,78g | Prot: 34,66g | Karb: 195,01g.
Akşam Yemeği: Hurma, Pirinç Pilavı, Kadayıf, Etli Türlü, Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Baklava, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Dondurma Külahı. devamı için...
|
|
2065 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 11 saat, Ayakta Durmak - 3 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|