16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 59 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 61,30g | Karb: 77,56g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Süt, Kayısı, Kuru Kayısı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Küp Şeker, Toz Şeker. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
turan_inanir Kilo Geçmişi
|