08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 13,81g | Prot: 33,71g | Karb: 172,18g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Lettuce, Banana Pancakes, Egg White. Öğle Yemeği: Lettuce, Sweet Potato, Green Sweet Pepper, Cauliflower . Akşam Yemeği: 芋头, MURUZEN 丸善 魔芋小结, Enoki Mushrooms , Green Sweet Pepper, Ayam Brand 雄鸡标 Backed Beans, Cabbage . Aperatifler/Diğer: Sweet Potato, Sponge Cake. devamı için...
|
|
1685 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Oturma - 9 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 6 saat, Ev İşi - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|