08 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 20,73g | Prot: 39,82g | Karb: 79,35g.
Kahvaltı: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cilantro (Coriander), Red Salsa, Cava Mezze Pickled Onions, Mission Street Tacos Corn Tortillas. devamı için...
|
|
2093 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|