09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1249 kcal
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Yağ: 38,59g | Prot: 87,92g | Karb: 136,69g.
Kahvaltı: マイプロテイン Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: ユウキ食品 ガラスープ, ふじっ子 塩こんぶ, S&B 特製赤缶カレーミックス中辛, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Akşam Yemeği: AJINOMOTO はちみつシロップ, はごろもフーズ 朝からフルーツミックス, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテイン, ブルボン ショコランデホワイト, 石屋製菓 白い恋人, ファミマ スティックケーキレアチーズ. devamı için...
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Haftada 39,9 kg kaybediyor
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