09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 82,14g | Karb: 197,43g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light alla Fragola, Alpro Soya Latte di Soia Light, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Mare Filetto di Nasello Surgelato, Carote, Piselli Cotti, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Aperatifler/Diğer: Gelato al Pistacchio, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Vitalibre Pollo al Forno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|