09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 98,11g | Karb: 116,94g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Северная Долина Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Цветная Капуста, Кабачок, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inkognito star Kilo Geçmişi
|