09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2845 kcal
|
Yağ: 125,58g | Prot: 105,78g | Karb: 327,19g.
Kahvaltı: Леовит Кисель Очищающий, Фруктовый Сад Вишневый Сок, Русское Море Форель Слабосоленая, Золото Европы Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Леовит Компот "Похудин". Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Тилапия, Картофельное Пюре, Леовит Чай, Леовит Суп Куриный, Леовит Пюре Картофельное с Огурцами и Паприкой. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лимонад, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Боксмастер Чизз-Бекон, Курт. Aperatifler/Diğer: Рахат Рахат Лукум, Рот Фронт Конфеты Маска, Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|