09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 169,90g | Karb: 241,64g.
Kahvaltı: Conad Noci Sgusciate, Nestlé Cereali Fitness, Net Integratori VB Whey 104, Granarolo Latte di Soia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Poiatti Penne Integrali. Akşam Yemeği: Poiatti Penne Integrali, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Pane di Segale, Ultimate Italia Barretta Proteica, Gensan Bcaa 1G, Rovagnati Petto di Tacchino al Forno. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|