10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 54,84g | Prot: 86,39g | Karb: 179,44g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, Морковь, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней. Akşam Yemeği: Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Окей Манго, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|