27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 44,14g | Karb: 175,46g.
Kahvaltı: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Tee, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Backfeste Puddingcreme, Kartoffelbrei, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Dillsoße. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. Aperatifler/Diğer: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|