10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 94,73g | Karb: 194,49g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Борщ, Хлебец. Akşam Yemeği: Томатный Кетчуп, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Клубника, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Зеленый Горошек. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|