10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 86,37g | Prot: 45,56g | Karb: 141,37g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Сосиски Молочные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Салат из Помидоров и Огурцов, Мультизерновой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Перечный или Острый Соус, Сосиски Молочные, Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 28 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|