|
11 Juni 2018 Jam 9 Pagi
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 54,66g | Karb: 92,97g.
Kahvaltı: Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|