11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3012 kcal
|
Yağ: 110,64g | Prot: 114,37g | Karb: 389,30g.
Kahvaltı: Crownfield Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aprikosen. Öğle Yemeği: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Krustenbrot. Akşam Yemeği: Deluxe Sorbet Passionsfrucht, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Hirtenkäse, Lidl Krustenbrot, Bofrost Bayrisch Kraut. Aperatifler/Diğer: Freeway Iso Sport, Bananen, Sondey Butterkeks, Delicia Müsli Riegel Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
|
|