11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 74,60g | Karb: 138,67g.
Kahvaltı: Honing, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Öğle Yemeği: Hoogvliet Kipreepjes, Ijsbergslamix, Omega Mix (Holland & Barrett), Banaan Drink, Banaan. Akşam Yemeği: Verse Room, Ei (Scharrel) L, Zwanenberg Mager Spek, Julienne Reepjes, Rösti Original, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gesneden Uien, Leidingwater, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Aperatifler/Diğer: Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Maggi Kippenbouillon, Leidingwater, Delicata Pure Chocolade 85%, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|